Aerobik
Aerobik - termin pochodzi od greckich słów aer (powietrze) i bios (życie) co oznacza, że aby być zdrowym należy dostarczyć organizmowi tlen poprzez ruch - czyli ćwiczenia gimnastyczne.
Uczestnicząc w aerobiku ćwiczący przy muzyce może wyrównywać brak ruchu, neutralizować stresy i przeciążenia fizyczne.
Strona 2 z 2
- start
- Poprzedni artykuł
- 1
- 2
- Następny artykuł
- koniec
